Wybrane słowoOWB3słownik
żargon biegaczyznaczenie:
Trzeci zakres intensywności w Ogólnej Wytrzymałości Biegowej II, gdzie tętno wzrasta do około 80-90% maksymalnego. Związany z dominacją procesów beztlenowych, prowadzi do szybkiego zmęczenia i jest wykonywany w celu przyzwyczajenia do prędkości startowej oraz poprawy poziomu pułapu tlenowego.,...